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Categoría: Estrés
Construye un espacio interno de asistencia psicológica
Interioriza una figura de referencia cálida
Recuerda que un discurso que contenga cosas apreciativas desactiva la ansiedad o el miedo de niños, adultos y ancianos.
¿Qué ocurriría si prestásemos más atención a nuestras reacciones de estrés y aprendiésemos a responderlas de modo constructivo y armonioso?
Consejos para afrontar adecuadamente el nivel de estrés.
