No hay que pedirle pruebas al optimismo, simplemente hay que elegirlo, decidirlo y quererlo.
¿Hablamos? 619 594 169 Terapia online
Author: Ana Sierra
Creencias e ideas de nosotros y del mundo que nos limitan y modelan
La culpa nace en nuestra mente derivada de juicios, creencias, valores asumidos fraguados generalmente en nuestra infancia.
Los recursos psicológicos son un botiquín de primeros auxilios para desplegarlos en momentos de dificultad
La Autoestima es la capacidad de valorarse a uno mismo y de tratarse con dignidad, amor y realidad.
Pon el foco en lo que NO ayuda, o sin querer invoca a las tan temidas crisis de ansiedad
La ansiedad está a la orden del día. Las restricciones, los cambios constantes, la ausencia de control activan esta respuesta de ansiedad...
Cuando sentimos a la vida como a un laberinto, play therapy, la imagen, darle al play, puede representar un lenguaje mudo que nos proporciona información al servicio de guiar, esclarecer y orientar nuestro presente.
La pandemia genera estrés e incertidumbre. Aquí os presento un webinar con tips y consejos en donde he participado
Recuerda que un discurso que contenga cosas apreciativas desactiva la ansiedad o el miedo de niños, adultos y ancianos.
